¿Qué alimentos debe comer el bebé?

Felicidades por alcanzar este emocionante hito y diviértete dándole a tu bebé sus primeros alimentos. Comenzar a darle a tu bebé alimentos sólidos es un nuevo y emocionante paso en su desarrollo alimenticio, pero a menudo viene acompañado de muchas preguntas.

Existen muchas afirmaciones falsas respecto a la nutrición de tu bebé, conócelas y descubre cuáles son las verdaderas.

Un niño bien alimentado será un adulto saludable y esto solo es posible si los padres conocen cuáles son aquellos nutrientes ideales para cada etapa y los suministran en las cantidades y preparaciones adecuadas.

Cuidar su alimentación es el mejor camino para que los niños tengan un buen desarrollo y un crecimiento saludable.

Tu bebé está listo para alimentos con nuevas texturas.  Descubre algunos alimentos que puedes dar a tu pequeño al cumplir los 9 meses, mira las recomendaciones, y ayúdalo a conocer nuevas texturas.

"Se que hay que comer cinco raciones de fruta y verdura al día. ¿Pero eso también es aplicable a mi pequeño? No soy una profesional en nutrición, así que no me caería mal algún consejo".

Consejos y técnicas para ayudarte en sus primeras comidas

Actualmente la anemia por deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más común en todo el mundo, situación que afecta a un 25-30% de la población global, principalmente en los países en desarrollo.

En la actualidad, son pocos los niños que tienen una alimentación saludable y que disfrutan comiendo frutas y verduras, pero éste es un hábito, y como tal depende de la educación que la hayan dado sus padres al respecto.

Ahora que tu bebé está en la edad para probar sus primeros alimentos sólidos y nuevos sabores, es importante cuidar que su alimentación sea nutritiva y balanceada.

El hierro es un nutriente esencial en el crecimiento y desarrollo del niño, el cual debe recibir en su organismo desde que nace, y más adelante en la alimentación complementaria. Pero, ¿Por qué es tan importante?, ¿qué le aporta al niño?, ¿dónde se puede encontrar? Y ¿qué pasa si hay deficiencia de hierro?.

No es en vano que siempre se relaciona a los niños con las golosinas, las tortas, chocolates y sabores dulces en general, puesto que éstos son los más atractivos y mejor tolerados durante la infancia.

Conoce aquí cuánto jugo puede consumir tu hijo.

Si tu bebé ya tiene más de 6 meses de edad y ya está comiendo sólidos, ¡felicidades! Aquí te decimos cómo debes ir incorporando los alimentos para variar su alimentación.