¿Quieres quedar embarazada? Los ciclos menstruales son diferentes para cada mujer. Conocer cuáles son tus días más fértiles puede incrementar tus probabilidades de quedar embarazada. Prueba nuestra calculadora de ovulación y consigue consejos de expertos en la mejor forma de quedar embarazada.
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La fertilidad es la capacidad que se tiene para concebir un hijo. Es importante que tengas en cuenta que hay muchos factores determinantes para que exista la posibilidad de procrear, esto sucede tanto en el hombre como en la mujer; algunos factores que se destacan e influyen en la fertilidad son:
La etapa más fértil de la mujer es cerca de los 20 años de edad, después de los 30 su capacidad reproductiva va disminuyendo, y a partir de los 35, el descenso es más pronunciado; en el momento en que cumple los 40 años, la fertilidad disminuye, lo que significa que las probabilidades de conseguir un embarazo de manera natural son muy bajas.
Con este dato y la ayuda del calendario de ovulación, puedes ajustar tu fecha del ciclo menstrual para calcular tu fase más fértil.
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De acuerdo con el laboratorio farmacéutico Kern Pharma, el ciclo menstrual de la mujer es la serie de cambios que se producen en el útero y ovarios para preparar su cuerpo para un posible embarazo. Estos cambios se repiten cada 28 días aproximadamente, aunque entre 21 y 35 se considera normal.
Como se mencionó anteriormente, tu ciclo menstrual empieza el primer día de tu menstruación y termina el día anterior al inicio de tu siguiente regla. Éste se divide en 4 fases:
El endometrio es la capa que recubre el útero por dentro. Cuando no estás en embarazo, esta capa se desprende ya que no se necesita, y es el sangrado menstrual, que dura entre dos y siete días. En caso contrario, si estás embarazada, el endometrio no se desprende del útero.
Seguido de tu menstruación y hasta el día 12 de tu ciclo menstrual, el endometrio comienza a crecer para estar listo para el embarazo. Del mismo modo, en el ovario va creciendo el óvulo.
En el día 14 o 15 de tu ciclo, el óvulo maduro sale del ovario y desciende a las trompas de Falopio. Después de 12-24 horas, si no ha sido fecundado por un espermatozoide, se disolverá; de lo contrario, el endometrio se prepara para recibir al óvulo fecundado, y así garantizar el soporte nutricional y mantener tu embarazo.
Luego del proceso de ovulación, el ovario produce progesterona, la cual termina de preparar el endometrio para el recibimiento del óvulo fecundado. Si no hay embarazo dejará de producirse progesterona, provocando así la menstruación. Esta fase dura 12 días.
Ten muy en cuenta que el ciclo menstrual y la menstruación se detienen durante todo el embarazo.
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Aviso Importante
Creemos que la lactancia materna es el comienzo nutricional ideal para los bebés y apoyamos plenamente la recomendación de la Organización Mundial de la Salud de una lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. Consulta con tu profesional de la salud, para que te recomiende en que momento debes introducir la alimentación complementaria a tu bebé. La lactancia materna debe continuar en conjunto con la alimentación complementaria mientras sea posible.
