Descubre todo lo que puede comer tu bebé de 9 meses

"Se que hay que comer cinco raciones de fruta y verdura al día. ¿Pero eso también es aplicable a mi pequeño? No soy una profesional en nutrición, así que no me caería mal algún consejo".

Existen muchas afirmaciones falsas respecto a la nutrición de tu bebé, conócelas y descubre cuáles son las verdaderas.

En la actualidad, son pocos los niños que tienen una alimentación saludable y que disfrutan comiendo frutas y verduras, pero éste es un hábito, y como tal depende de la educación que la hayan dado sus padres al respecto.

Ahora que tu bebé está en la edad para probar sus primeros alimentos sólidos y nuevos sabores, es importante cuidar que su alimentación sea nutritiva y balanceada.

El hierro es un nutriente esencial en el crecimiento y desarrollo del niño, el cual debe recibir en su organismo desde que nace, y más adelante en la alimentación complementaria. Pero, ¿Por qué es tan importante?, ¿qué le aporta al niño?, ¿dónde se puede encontrar? Y ¿qué pasa si hay deficiencia de hierro?.

Voltearse y girar en todas las direcciones, tener un buen equilibrio cuando está sentado e incluso abrir y cerrar los puños con interés son funciones que hacen que tu bebé necesite mayores cantidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales al cumplir los seis meses.

No es en vano que siempre se relaciona a los niños con las golosinas, las tortas, chocolates y sabores dulces en general, puesto que éstos son los más atractivos y mejor tolerados durante la infancia.

Comenzar a darle a tu bebé alimentos sólidos es todo un hito.

Consejos y técnicas para ayudarte en sus primeras comidas

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Conoce aquí cuánto jugo puede consumir tu hijo.

Si tu bebé ya tiene más de 6 meses de edad y ya está comiendo sólidos, ¡felicidades! Aquí te decimos cómo debes ir incorporando los alimentos para variar su alimentación.

El hierro es esencial para el crecimiento y desarrollo de los niños que incluye el desarrollo cognitivo. Este es el encargado de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo, ayuda a que los músculos almacenen y utilicen el oxígeno y es necesario para que el cerebro cumpla sus funciones de memoria, atención, desarrollo del lenguaje, etc.

Entre las edades de 2 y 3 años, los niños siempre están buscando nuevas experiencias con la comida..

Muy pocos padres saben que las proteínas están dentro de las sustancias nutritivas que más funciones desempeñan en el organismo, y que, sin ellas, no sería posible la vida.