Seguramente ya sientes los movimientos de tu bebé en las 21 semanas de embarazo y te parece increíble saber que llevas una vida en tu interior. Recuerda la importancia de tomar un multivitamínico prenatal, alimentarte adecuadamente, mantenerte bien hidratada y humectar tu piel para evitar estrías.
Descubre a continuación los cambios físicos durante el embarazo y el desarrollo de tu bebé:
¿Qué pasa contigo?
- Tu vientre está considerablemente abultado, usa ropa holgada que te haga sentir cómoda.
- Los movimientos del bebé podrían verse a través de tu piel, invita a tu pareja a sentirlos.
- Han desaparecido las molestias típicas del embarazo, ¡qué alivio!, ¿no?
¿Qué pasa con tu bebé?
- Puede mover sus cuatro extremidades.
- Su médula ósea empieza a producir sus propios glóbulos rojos.
- Al ingerir el líquido amniótico, este pasa a su intestino grueso y delgado, ¡pero no te alarmes! Le aporta nutrimentos y le ayuda a madurar sus sistemas digestivo y respiratorio.
¿Qué hacer esta semana?
- ¿Ya sabes el sexo de tu bebé? Para esta semana sus órganos están bien definidos y podrían verlo en el ultrasonido.
- Haz una lista de los pendientes que quieres terminar en esta etapa, como: comprar cosas para tu bebé, acondicionar tu casa u organizar tu documentación para tramitar tu incapacidad por maternidad.
- Consultar con tu profesional de la salud para saber si la condición de tu embarazo te permite realizar ejercicio de bajo impacto como yoga o natación.
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