Guía completa de la hipertensión gestacional: Cuidados

¿Sabías que el corazón se encarga de bombear sangre a las arterias y estas la distribuyen a todo el cuerpo? Cuando existe la hipertensión en el embarazo se ejerce más presión sobre el corazón y los riñones, por lo que una mujer embarazada podría presentar diversas complicaciones en su salud y la de su bebé.

Esto porque podría disminuir el flujo sanguíneo de la placenta, restringiendo oxígeno y nutrimentos que el bebé recibe.

¿Qué es la hipertensión gestacional?

También es conocida como presión alta, se presenta cuando los valores que mide el esfigmomanómetro o tensiómetro están fuera del rango 100/80 mm Hg. 

La presión arterial normal es de 100/80 mm Hg, eso significa que 100 mm Hg es la presión más alta que hace la sangre contra nuestra arteria cuando el corazón está bombeando y que 80 mm Hg es la presión más baja, cuando el corazón está en reposo. Si los números no exceden estas cifras no debes preocuparte.

Ahora, si la tensión arterial está igual o por arriba de los 140/90 mmHg, estamos frente a un caso de hipertensión. En casos más avanzados, es hasta de 160/100.

Durante el embarazo pueden detectarse tres tipos de hipertensión:

• Hipertensión crónica: es la presión arterial alta que una mamá ya padecía desde antes de su embarazo.
• Hipertensión gestacional: es la presión arterial alta que surge después de la semana 20 de gestación, generalmente se manifiesta en la semana 37 y no debería exceder los 160/110 mmHg. Por lo general vuelve a la normalidad 6 semanas después del parto. 
• Preeclampsia: es la presión arterial alta con pérdida de proteínas a través de la orina. Se desarrolla normalmente después de la semana 20 de embarazo y llega a pasarle al 3%-7% de las mujeres embarazadas.

Causas de la hipertensión en el embarazo

Conoce algunas de las posibles causas de la hipertensión gestacional:

• Estar embarazada de gemelos, mellizos o trillizos.
• Ser diabética.
• Haber tenido preeclampsia en un embarazo anterior.
• Embarazarse antes de los 17 años o después de los 40.

Síntomas de la presión alta en embarazo

Deberás prestar especial atención durante el segundo trimestre y acudir al servicio médico de urgencias, si presentas:

• Dificultad para respirar.
• Aumento disparado de peso.
• Hinchazón en manos y/o cara.
• Dolor de cabeza.
• Alteraciones en la vista (ver lucecitas o manchas).
• Palpitaciones
• Dolor en el abdomen
• Dolor debajo del pecho derecho.
• Manos hinchadas. 
• Ver pequeños destellos de luz.

Como son algunos signos para detectar que la presión está elevada y hay que recibir atención especializada lo antes posible.

Consecuencias de padecer hipertensión gestacional

• Nacimiento prematuro
• Tener un parto mediante cesárea 
• Desarrollar preeclampsia

La presión arterial alta (o hipertensión) es un motivo para desarrollar preeclampsia, se presenta antes de la semana 20 de embarazo, por lo que es vital que estés bajo supervisión de tu profesional de la salud para cerciorarse de que tu embarazo avanza adecuadamente.

Medidas de prevención

• Tener una alimentación equilibrada 
• Limitar tu ingesta de sal, enlatados, salsas y embutidos
• Mantenerte bien hidratada
• Tomar un multivitamínico prenatal
• Acudir con un profesional de la salud para que te realice un diagnóstico de acuerdo a tu caso en particular.
• Aprende a controlar tu presión en casa.
• Si la presión es más alta de 140/90, es probable que te indique un medicamento o tratamiento adecuado según el caso.

Un adecuado aumento de peso es esencial para llevar un embarazo saludable, recuerda que lo ideal es subir en promedio 1 kilo por mes; para ello puedes realizar ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar o yoga. 

Tu profesional de la salud puede asesorarte sobre la mejor opción para ti, de acuerdo con tu ritmo de vida y las características particulares de tu embarazo, recuerda que asistir a todas tus consultas te ayudará a tener un mejor control y seguimiento.