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Transición a la alimentación complementaria.

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La leche materna en forma exclusiva es la alimentación ideal durante los primeros meses de vida, pero alrededor de los seis meses de edad, tu bebé pesará el doble y la leche materna no alcanzará a cubrir todas sus necesidades de nutrientes y de energía.

Miércoles, Febrero 5, 2020 - 07:00

Es entonces cuando el pediatra te recomendará que inicies la alimentación complementaria y comiences a incluir en sus comidas alimentos como carnes, frutas, verduras y cereales infantiles fortificados, como por ejemplo de arroz al inicio y posteriormente más variedad de cereales infantiles.A través de la leche materna las madres ponen en contacto a sus bebés, con los sabores de los alimentos que ellas mismas comen y al mismo tiempo, de esta manera les están facilitando la transición para que sus hijos se familiaricen con otros sabores desconocidos.Los niños tiendena probar y aceptar más fácilmente un alimento nuevo si se les ofrece con algo que ya conocen y que les gusta, como es la leche materna. Si mezclas tu leche con un poco de cereal, formarás un puente de sabor que lo ayudará a comenzar a disfrutar de los alimentos sólidos.Los bebés por naturaleza tienen un miedo instintivo a probar cualquier cosa nueva, y prefieren comer alimentos con los que ya se encuentran familiarizados.Sin embargo, también nacen con una sensibilidad y preferencia por los sabores dulces y con una respuesta adversa a los sabores ácidos.Por lo tanto, si le proporcionas frutas y verduras como manzana, zanahoria, plátano, durazno, o cualquier otro alimento suavemente dulce y de fácil digestión, resultará una experiencia placentera para él.Además, al mismo tiempo irá aprendiendo a conocer y a diferenciar las variedades de sabores, colores y texturas que poco a poco irás incorporando en su alimentación.Esta variedad que tú hijo debe conocer, es clave para fomentarle hábitos alimenticios saludables en el futuro. La introducción de comidas nuevas en la alimentación del bebé es todo un acontecimiento para él y un verdadero reto para sus padres.Para facilitar esta transición, introduce un alimento nuevo cada 3 días, de modo que puedas saber si lo toleró bien y sepas distinguir cuáles alimentos disfruta más y cuáles no. Es posible que al principio escupa lo que desconoce, pero sin forzarlo, debes insistir y buscar la forma de que se lo coma, con el objeto de ayudarlo a descubrir y aceptar, toda esa gama de alimentos nutritivos que deberás enseñarle a comer, para asegurarle un comienzo saludable en su alimentación

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