Desde 6 meses
Almuerzo
Receta
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Merluza con verduras con NESTUM® 5 Cereales

50 minutos

¡Disfruta de una deliciosa merluza con verduras y NESTUM® Cereales, una receta fácil y llena de sabor!

Ingredientes
  • 1 Filete de merluza sin espinas (100 gr. Aprox.)
  • ¼ Taza de cebolla picada fina
  • ½ Taza de zanahoria picada fina
  • ½ Taza de papa picada fina ½
  • Cucharadita de orégano 
  • 3 Hojitas de cilantro
  • 1 Taza de agua 3 Medidas de NESTUM® 5 Cereales
  • Aceite vegetal.
Utensilios
  • Sartén
  • Espátula
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
Paso a paso
  • 30 mins
    Preparación
  • 20 mins
    Cocción
  • 50 minutos
    Tiempo total
  • En una refractaria, acomoda la cebolla, zanahoria y papas. 

  • Sobre esto dispone el trozo de pescado y condimenta con las hojas de orégano y cilantro. Añade el agua. 

  • Luego pon la refractaria al horno a temperatura de 180°C durante 15 a 20 min. aprox. hasta cocinar completamente. 

  • Retira la refractaria del horno. 

  • Luego con la ayuda de un tenedor muele la preparación hasta asegurar que los trozos queden pequeños y fáciles de digerir. 

  • Agrega el NESTUM® 5 Cereales y el aceite vegetal.

  • Sirve de inmediato.

Producto utilizado
NESTUM® 5 CEREALES

Desde 6 meses

NESTUM® 5 CEREALES
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Cereal infantil a base de harina de trigo, avena, cebada, maíz y arroz con probióticos y más de 10 vitaminas y minerales, para la alimentación complementaria de los niños a partir de 6 meses

Tips sobre los ingredientes:

  • TIP N˚1 La merluza es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.
  • TIP N˚2 Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, promoviendo una alimentación equilibrada.
  • TIP N˚3 Añade especias y hierbas para realzar el sabor de la merluza y las verduras.

AVISO IMPORTANTE

LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Colados GERBER® y Cereales NESTUM® a partir de los 6 meses. Recuerda la importancia de las prácticas de higiene en la preparación del producto (lava los ingredientes y los utensilios), así como la importancia de una higiene personal responsable en preparación de la receta.

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