37 semanas de embarazo

Semana 37 de embarazo: cambios y cuidados

Embarazo
Artículo
Jan 4, 2023
4 min

Tu bebé tiende a mantener la cabeza gacha, los brazos cruzados y las piernas dobladas sobre el pecho, ya que no tiene mucho espacio para moverse. ¡Va a estar encantado de poder salir y estirarse! Lee más sobre la 37ª semana de embarazo.

A las 37 semanas de embarazo, tu pequeñín ya no es tan pequeñín. Con la falta de espacio, te darás cuenta de que ya no hace tantas volteretas como antes.

Aún así, sigue dando patadas y codazos, o moviendo la cabeza para mostrar que todavía está allí. No tengas miedo en tocarle suavemente para decirle "hola, yo también estoy aquí". La pelusa subcutánea que cubría su piel, el lanugo, se ha desprendido; y la vérnix cerosa comienza a alejarse flotando por el líquido amniótico. ¡Paciencia, se está preparando para conocerte pronto!

Cambios en el cuerpo de 37 semanas de embarazo

A tu cuerpo aún le quedan un par de semanas más de embarazo. Te sientes emocionada y preocupada. ¿Quién no lo estaría? Aun así, trata de mantenerte lo más relajada que puedas para que des a luz en condiciones óptimas.

Sigue haciendo tus ejercicios de relajación y respiración habitualmente. Si sientes una ola de contracciones, mira la hora tranquilamente, túmbate y relájate, respirando profunda y regularmente. Las contracciones desaparecerán. Cuando regresen, mira la hora de nuevo. Si han transcurrido más de 20 minutos, no te vas a poner de parto por ahora. Sin embargo, y por lo general, si las contracciones ocurren en intervalos de entre 5 y 10 minutos de diferencia, o si rompes aguas, es momento de ir al hospital. Solo tienes que tomártelo con calma: todo va a salir bien.

¿Sabías que es el tapón mucoso? Es posible que lo expulses durante estos días, ya que el cuello del útero comienza su maduración antes del parto. Se trata de una sustancia espesa y amarronada que segregan las glándulas del canal cervical para proteger al bebé de infecciones que podrían causar los gérmenes que viven en la vagina. Por ello, sería normal que durante esta etapa encuentres manchitas marrones en tu ropa interior que significarían que estás empezando a perder el tapón vaginal y se acerca la llegada del bebé. De cualquier manera, la pérdida de sangre ligada al embarazo debe ser escasa, y si fuera más similar a una regla deberías acudir al médico.

Consejos de qué comer y qué evitar comer

Una de las preguntas más frecuentes es si se puede beber café o té o disfrutar de un vaso de vino ocasional durante el embarazo. El té, café y otras bebidas de cola, por su contenido en cafeína no estarían recomendadas durante el embarazo, ya que el exceso de cafeína puede tener algunas consecuencias no deseadas, aunque normalmente se suele permitir un consumo moderado. Lo mejor es que consultes con tu médico, y si no siempre están las opciones descafeinadas.

En cuanto al consumo de alcohol, está totalmente desaconsejado durante el embarazo. Durante la lactancia el alcohol tampoco está recomendado. En cuanto a la cafeína, aunque se puede tomar con moderación, hay algunos bebés que pueden ser más sensibles a la ingesta de cafeína de la madre, por lo que convendría evitarla en estos casos.

Consejos para embarazadas

Con 37 semanas de embarazo, se acerca el momento del parto. ¿No estás segura de si quieres que tu pareja te acompañe durante el nacimiento del bebé? Si aún no lo sabes, quizás podrías aclarar algunas cosas en tu mente antes de decidirlo. ¿Te sientes más segura cuando tu pareja está cerca? ¿O te da la sensación de que tendrías que esforzarte por estar bien? Tal vez sería más relajante para ti tener a una buena amiga a tu lado, que ya sea madre. No obstante, no te olvides de la perspectiva de tu pareja: ¿sería capaz de soportar ser solo un espectador? Habla abiertamente con tu pareja acerca de sus expectativas y temores y tomen una decisión conjunta. Trata de no ponerte a ti misma ni a tu pareja bajo presión. ¡El nacimiento debe ser un motivo de celebración!

En cuanto a las pruebas de control de embarazo de esta semana, si ya has sufrido contracciones uterinas, tu médico te realizará un tacto vaginal. Éste consiste en valorar la dilatación, la consistencia y la posición de tu cuello de útero, ya que este se va preparando para dar a luz.

Reseñas de clientes

4.7

10 Calificaciones globales

Calificaciones

  • 5 star
    9
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    1
  • 1 star
    0

Articulos relacionados

View details ¿Qué vitaminas se necesitan durante el embarazo?
Artículo
Vitaminas prenatales

¿Qué vitaminas se necesitan durante el embarazo?

En esta etapa, el desgaste para mamá es muy grande por lo que debe asegurarse de reponer y reservar los nutrientes necesarios para su bienestar y el del bebé.

5 min lectura

View details 10 cuidados que debes tener en casa con tu bebé
Artículo
10 cuidados que debes tener en casa con tu bebé

10 cuidados que debes tener en casa con tu bebé

Un mundo por descubrir es el que tiene tu bebé en casa; sin embargo, aunque este es el luga

4 min lectura

View details Toxoplasmosis en el embarazo: causas y cuidados
Artículo
Toxoplasmosis en el embarazo: causas y cuidados

Toxoplasmosis en el embarazo: causas y cuidados

La toxoplasmosis en el embarazo es una condición común, pero que debe tener algunos cuidados para prevenirla.

4 min lectura

View details Guía de 21 semanas de embarazo
Artículo
Feto de 21 semanas

Guía de 21 semanas de embarazo

Aunque el bebé ahora pesa alrededor de medio kilo, tu pequeño todavía tiene mucho espacio en tu vientre. ¡Y le gusta usarlo cuando no está dormido! Lee más sobre esta semana.

4 min lectura

View details Embarazo de 39 semanas: Tips
Artículo
Embarazo de 39 semanas

Embarazo de 39 semanas: Tips

Conoce cómo te puedes sentir, la importancia de la nutrición y los consejos para los preparativos finales antes del nacimiento.

3 min lectura

View details Prepárate para la llegada de tu bebé: Todo lo que debes saber
Artículo
Un hombre y una mujer preparan la cuna del bebe

Prepárate para la llegada de tu bebé: Todo lo que debes saber

Descubre cómo prepararte para la llegada de tu bebé con nuestra guía completa.

5 min lectura

View details Mi quinto mes de embarazo
Artículo
Mi quinto mes de embarazo

Mi quinto mes de embarazo

Cumpliste cinco meses de embarazo y los cambios ya son notorios.

3 min lectura

View details Cuarto mes de embarazo: hitos y recomendaciones
Artículo
Mi cuarto mes de embarazo

Cuarto mes de embarazo: hitos y recomendaciones

¡Cuatro meses de embarazo! Mi bebé succiona el pulgar tranquilamente en mi vientre. Ahora tengo antojos. Pero, ¿qué puedo comer?

3 min lectura

View details Cómo prevenir el sobrepeso y la obesidad en niños
Artículo
Niña comiendo frutas en la escuela

Cómo prevenir el sobrepeso y la obesidad en niños

La salud de tu pequeño empieza con el cuidado de su alimentación. Continúa leyendo para saber cómo puedes evitar la obesidad infantil en tu peque.

3 min lectura

View details Nombres para mi bebé varón: Consejos para elegirlo
Artículo
Mamá eligiendo el nombre del bebé

Nombres para mi bebé varón: Consejos para elegirlo

Toma la mejor decisión al elegir los nombres para tu pequeño. Baby & Me te acompaña es este momento tan fundamental de tu vida.

4 min lectura

View details Líquido amniótico: ¿Qué es y cuál su función?
Artículo
Mamá tocando el vientre.

Líquido amniótico: ¿Qué es y cuál su función?

El líquido amniótico es muy importante durante el embarazo. Conoce qué es, cuál es su principal función en esta etapa y qué complicaciones existen. 

5 min lectura

View details Espero dos bebés ¿Cómo me alimento?
Artículo
Espero dos bebés ¿Cómo me alimento?

Espero dos bebés ¿Cómo me alimento?

"¡Estoy embarazada de mellizos! ¿Tengo necesidades nutricionales especiales durante este embarazo en particular?".

4 min lectura

View details ¿Qué son los bebés arcoíris?
Artículo
Mamá embarazada de un bebé arcoíris cogiendo unos zapatitos.

¿Qué son los bebés arcoíris?

Quedar embarazada luego de una pérdida, suele ser una segunda oportunidad para ilusionarse. Descubre el significado que tienen los bebés arcoíris. 

4 min lectura

View details Eclampsia: Qué es, síntomas y causas
Artículo
Mamá tocando el vientre y la espalda sintiendo molestia.

Eclampsia: Qué es, síntomas y causas

La eclampsia es una de las complicaciones que pueden suceder en el embarazo. Identifica qué es, sus causas y síntomas. 

5 min lectura

View details Hierro en el embarazo: ¡Cuida la salud de tu bebé!
Artículo
Consumir hierro es muy importante en el embarazo

Hierro en el embarazo: ¡Cuida la salud de tu bebé!

El hierro en el embarazo es esencial para el desarrollo saludable del bebé. Descubre su importancia y cómo obtenerlo adecuadamente aquí.

3 min lectura

View details ¿Qué debes hacer cuando tienes un parto prematuro?
Artículo
Doctores cargando bebé prematuro luego del parto

¿Qué debes hacer cuando tienes un parto prematuro?

Un parto prematuro es el que ocurre antes de las tres semanas estimadas. Conoce cuáles son los factores que lo ocasionan y qué debes saber y hacer, si por alguna circunstancia debes vivirlo.

5 min lectura

View details Consejos para tener un bebé dentro del presupuesto
Artículo
Consejos para tener un bebé dentro del presupuesto

Consejos para tener un bebé dentro del presupuesto

Calcular cuánto ahorrar para un bebé puede ser una tarea abrumadora. Sigue nuestros sencillos consejos de ahorro para crear un presupuesto familiar.

5 min lectura

View details Madre soltera: Consejos para organizar tu vida con tu bebé
Artículo
Madre soltera: Consejos para organizar tu vida con tu bebé

Madre soltera: Consejos para organizar tu vida con tu bebé

Encuentra consejos positivos sobre cómo balancear la vida laboral, el espacio personal y la maternidad. ¡Conoce más aquí!

5 min lectura

View details Qué es el embarazo molar, sus causas, los síntomas y más
Artículo
Qué es el embarazo molar, sus causas, los síntomas y más

Qué es el embarazo molar, sus causas, los síntomas y más

Aprende los síntomas y las causas del embrazo molar. ¡Descubre más aquí!

4 min lectura

Nuestras marcas

View details
tema crecimiento y desarrollo
Contáctanos
Expert
Necesitas algún consejo sobre nutrición? Tienes alguna pregunta sobre productos?

Comprende mejor el desarrollo de tu hijo con la ayuda de nuestras etapas

Únete a

  Únete a

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

Herramientas

Herramientas

En Baby & Me te proveemos las mejores herramientas para el cuidado de tu bebé desde antes, durante y después del embarazo.

Expertos en nutrición 24/7

EXPERTOS EN NUTRICIÓN 24/7

Contacta a nuestras nutricionistas a cualquier hora para resolver tus principales dudas sobre nutrición

recipe

Recetas

Disfruta de las mejores recetas para ti y tu bebé, ¡gratis!

Prepara deliciosos platillos para completar la nutricion de tu bebé.

MENUS Y RECETAS

Programa de nutrición

Nuestro programa te proporciona el conocimiento, la asesoría práctica y las destrezas que te ayudarán a tomar decisiones correctas en cuanto a nutrición y alimentación para tu hijo.