bebé en las comidas familiares

La importancia de incluir a tu bebé en las comidas familiares

Desde 6 meses
Artículo
Dec 8, 2016
4 min

¿Quieres saber cómo puedes disfrutar las comidas familiares con niños pequeños? Comer juntos es una forma adorable de reunir a todos y enseñarle a tu hijo pequeño a comer de forma saludable.

Conforme los niños comienzan a comer en la mesa familiar, sus dietas empiezan a reflejar los patrones de dieta de los hermanos mayores y los adultos. Es crucial ser un buen ejemplo a seguir en la mesa familiar para que tu niño pueda aprender de ti la manera de elegir alimentos saludables y establecer preferencias alimenticias saludables.

Cómo fomentar la participación del niño en la preparación de la comida

Es importante involucrar al niño en la preparación de la comida, ya sea lavando frutas y verduras, mezclando ingredientes, o ayudando a poner la mesa. Esta participación no solo fomenta su interés por la comida, sino que también le enseña la importancia de participar en las actividades familiares y le da una sensación de logro al contribuir a la preparación de las comidas.

Además de participar en la preparación de la comida, permitir que el niño elija entre opciones saludables y ayude a planificar el menú puede fomentar su sentido de autonomía y responsabilidad.

Al tomar decisiones relacionadas con la comida, el niño desarrolla una comprensión más profunda de la importancia de una alimentación equilibrada y se siente más comprometido con la hora de la comida.

Crea un ambiente familiar saludable

Es esencial procurar que toda la familia coma en la mesa a las mismas horas todos los días. Asegúrate de que tu niño pequeño esté sentado cómodamente y que esté incluido en la comida. Ofrece una variedad de alimentos saludables tanto para el bebé como para toda la familia.

Durante las comidas, evita encender la televisión o permitir el uso de teléfonos o pantallas. Mantener un ambiente relajado y libre de distracciones durante las comidas proporciona la oportunidad de disfrutar de la compañía de la familia y fomenta una relación positiva con la comida.

Establecer rutinas familiares en torno a la comida fortalece los lazos familiares y crea un espacio propicio para la comunicación y el intercambio de experiencias.

mesa.

Al elogiar al niño por su buen comportamiento en la mesa, se refuerza su autoestima y se le motiva a mantener conductas positivas durante las comidas.

La hora de la comida también es una oportunidad para fomentar la educación en valores, como el respeto por los demás y la importancia de compartir experiencias significativas en familia.

Ambiente positivo en la mesa

Evita discusiones o regaños durante la comida, fomenta la conversación familiar, y promueve la interacción entre todos los miembros de la familia. Esto ayudará a que la hora de la comida sea un momento agradable y especial para todos, y permitirá que el niño asocie la mesa familiar con experiencias positivas y enriquecedoras.

Esto también fortalece los lazos afectivos y contribuye al bienestar emocional del niño. Al mantener un ambiente positivo en la mesa, se crea un espacio propicio para expresar emociones, compartir anécdotas y fortalecer la comunicación entre todos los miembros de la familia.

Salir a comer

Si salen a comer, intenta evitar las horas pico en caso de que tu pequeño crítico de comida se porte mal. Asegúrate de que el restaurante sea para niños y tenga sillas altas, menú para niños con porciones pequeñas y platos y cubiertos para niños. Si hace un berrinche en un restaurante o cafetería, llévalo afuera o a una esquina del lugar por un momento.

Cuando salgan a comer, involucrar al niño en la elección del restaurante y en la selección de platos del menú puede hacer que la experiencia sea más emocionante y educativa. Además, al enseñar al niño a comportarse adecuadamente en entornos públicos, se fomenta su desarrollo social y se le brinda la oportunidad de aprender sobre el comportamiento apropiado en diferentes situaciones.

Comportamiento en la mesa

Habla con tu niño pequeño acerca de la comida, su sabor, color, olor y textura. No te preocupes si no se termina la comida y no le ofrezcas alternativas si se niega a comer lo que hay en la mesa. Al elogiar al niño por su buen comportamiento en la mesa, se refuerza su autoestima y se le motiva a mantener conductas positivas durante las comidas.

La hora de la comida también es una oportunidad para fomentar la educación en valores, como el respeto por los demás y la importancia de compartir experiencias significativas en familia.

Reseñas de clientes

2

1 Calificaciones globales

Calificaciones

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    1
  • 1 star
    0

Articulos relacionados

View details Tu bebé está creciendo a pasos agigantados... sigue su crecimiento mes tras mes
Artículo
Tu bebé está creciendo a pasos agigantados... sigue su crecimiento mes tras mes

Tu bebé está creciendo a pasos agigantados... sigue su crecimiento mes tras mes

-

1 min lectura

View details Consejos para un bebé ecológico
Artículo
Consejos para un bebé ecológico

Consejos para un bebé ecológico

No tienes que dejar de salvar al planeta porque tuviste un bebé.

2 min lectura

View details Cómo elegir juguetes para tu bebé
Artículo
¿Cuáles son los juguetes adecuados para esta edad?

Cómo elegir juguetes para tu bebé

¿Qué debemos tomar en consideración a la hora de comprar un juguete para nuestros hijos?

3 min lectura

View details La importancia de la masticación para el futuro del bebé
Artículo
La importancia de la masticación para el futuro del bebé

La importancia de la masticación para el futuro del bebé

Aunque para cualquier persona la acción de masticar es algo inherente y natural, para tu bebé es algo nuevo que debe aprender y que será crucial para su crecimiento.

2 min lectura

View details Conoce la importancia del desarrollo motor en tu bebé
Artículo
Conoce que es el desarrollo del desarrollo motor en los bebés

Conoce la importancia del desarrollo motor en tu bebé

El desarrollo motor es importante para los niños a medida que van creciendo, conoce sus etapas y los posibles signos de alarma.

5 min lectura

View details Síntomas cuando salen los dientes a los bebés: Guía práctica
Artículo
Tips para reducir las molestias de sus primeros dientes

Síntomas cuando salen los dientes a los bebés: Guía práctica

Descubre los síntomas cuando salen los dientes a los bebés y cómo aliviar su malestar. ¡Consejos prácticos para cuidar su salud dental!

4 min lectura

View details ¿Qué es comienzo sano, vida sana?
Artículo
¿Qué es comienzo sano, vida sana?

¿Qué es comienzo sano, vida sana?

En NESTLÉ® sabemos lo importante que es para ti la alimentación de tu hijo.

1 min lectura

View details 10 Meses
Artículo
Desarrollo de tu bebé 0-6 meses | Baby and Me

10 Meses

Tu bebé empieza su décimo mes y su progreso sigue siendo asombroso, tanto en actividades físicas como intelectuales.

2 min lectura

View details 11 Meses
Artículo
Desarrollo de tu bebé 0-6 meses | Baby and Me

11 Meses

Tu hijo empieza su un décimo mes y su progreso sigue siendo asombroso, tanto en actividades físicas como intelectuales.

2 min lectura

View details 6 Mes
Artículo
Desarrollo de tu bebé 6 Mes | Baby and Me

6 Mes

Estar con él es sinónimo de felicidad y placer. Sólo quiere devolverte el amor que le brindas, lo que hace que esta relación especial aumente día a día.

2 min lectura

View details 9 Meses
Artículo
9 Meses

9 Meses

Ya está en su noveno mes. Su personalidad está más definida y comienzan a aparecer sus gustos y preferencias.

2 min lectura

View details ¡A comer solo!
Artículo
¡A comer solo!

¡A comer solo!

A estas alturas, tu niño pequeño realmente está dominando el arte de alimentarse solo. Y probablemente tú ya estás acostumbrada al desorden a la hora de la comida.

3 min lectura

View details ¿Qué frutas pueden comer los bebés?
Artículo
Mamá y bebé comiendo fruta en la cocina

¿Qué frutas pueden comer los bebés?

Conoce cuáles son las frutas adecuadas para incluir en la alimentación del bebé y cómo puedes preparar compotas y zumos con ellas.

4 min lectura

View details Estimula su coordinación
Artículo
Estimula su coordinación

Estimula su coordinación

Conforme tu bebé vaya aprendiendo a abrir los dedos, le encantará tirar y dejar caer cosas.

1 min lectura

View details 8 Meses
Artículo
8 Meses

8 Meses

Su agilidad y curiosidad le están abriendo un montón de nuevas perspectivas ¡Qué felicidad verlo progresar tan rápido!

2 min lectura

View details 7 Meses
Artículo
7 Meses

7 Meses

Empieza su séptimo mes. Ahora sostiene juguetes con firmeza y los busca cuando los pierde. Las relaciones con las personas que lo rodean se fortalecen día a día.

2 min lectura

View details ¿Qué son los brotes de crecimiento en el desarrollo infantil?
Artículo
¿Qué son los brotes de crecimiento en el desarrollo infantil?

¿Qué son los brotes de crecimiento en el desarrollo infantil?

Los brotes de crecimiento hacen parte del desarrollo infantil, se da en los primeros meses de vida. Identifica cómo tu participación es fundamental.

4 min lectura

View details GERBER®: para la alimentación a partir de los 6 meses
Artículo
Bebé comiendo compota GERBER

GERBER®: para la alimentación a partir de los 6 meses

Los productos GERBER® están especialmente elaborados para tu bebé a partir de los 6 meses.

3 min lectura

View details Alimentos Saludables para Niños: Nutrición en su Crecimiento
Artículo
Comida saludable para niños a partir de los 6 meses

Alimentos Saludables para Niños: Nutrición en su Crecimiento

Descubre una variedad de alimentos saludables para niños que les brindarán los nutrientes necesarios para un crecimiento óptimo. ¡Fomenta hábitos alimenticios saludables desde temprana edad!

4 min lectura

View details
tema crecimiento y desarrollo
Contáctanos
Expert
Necesitas algún consejo sobre nutrición? Tienes alguna pregunta sobre productos?

Comprende mejor el desarrollo de tu hijo con la ayuda de nuestras etapas

Nuestras marcas

Únete a

  Únete a

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

Herramientas

Herramientas

En Baby & Me te proveemos las mejores herramientas para el cuidado de tu bebé desde antes, durante y después del embarazo.

Expertos en nutrición 24/7

EXPERTOS EN NUTRICIÓN 24/7

Contacta a nuestras nutricionistas a cualquier hora para resolver tus principales dudas sobre nutrición

recipe

Recetas

Disfruta de las mejores recetas para ti y tu bebé, ¡gratis!

Prepara deliciosos platillos para completar la nutricion de tu bebé.

MENUS Y RECETAS

Programa de nutrición

Nuestro programa te proporciona el conocimiento, la asesoría práctica y las destrezas que te ayudarán a tomar decisiones correctas en cuanto a nutrición y alimentación para tu hijo.