Conoce para qué sirve la quinoa para bebés

Para qué sirve la quinoa en la alimentación de tu bebé es una pregunta común entre las mamás primerizas. Te comentamos que es una semilla que viene de la planta quinua, la cual tiene hojas tiernas y semillas abundantes y comestibles. 

Gracias a sus características, este alimento se puede consumir como un cereal, por eso, también se le conoce como pseudocereal. Las naciones unidas la han alabado por tener gran potencial para reducir la dependencia al trigo y el arroz. Así que si quieres seguir conociendo para qué sirve la quinoa en bebés aquí te lo contaremos.

¿Para qué sirve la quinoa en bebés y cuáles son sus beneficios?

Se debe considerar que la quinoa es un alimento excepcional en la alimentación infantil, que puede proporcionar a los bebés numerosos nutrientes de buena calidad y de forma equilibrada. Puntualmente se pueden nombrar los siguientes:

• La quinoa para bebés proporciona alto contenido de proteína y además, aporta carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
• Su contenido de proteína es bastante elevado, cuenta con un estimado entre 12% y 18%. Esto es de suma importancia debido a que le aporta al desarrollo de tejidos, huesos y músculos.
• Dentro de los beneficios de la quinoa se encuentra el contener ácido linoleico, el cual es esencial para el desarrollo cognitivo, visual y apoya al correcto funcionamiento de las defensas.
• La quinoa en bebés proporciona aminoácidos esenciales que ayudan el desarrollo y mantenimiento del tejido cerebral.
• Proporciona fósforo y calcio al organismo, que son esenciales para el desarrollo de huesos y dientes. 
• Aporta hierro, el cual, es fundamental para producir hemoglobina y mioglobina, componentes importantes de la sangre y los músculos. Se recomienda combinarla con alimentos ricos en vitamina C como guayaba, durazno o kiwi.
• Tiene alto contenido de fibra, que es importante para regular los movimientos intestinales.

Tres formas innovadoras de incluir la quinoa para bebés

Incorporar la quinoa en la alimentación de los bebés puede ser una tarea sencilla y creativa. A continuación, se presentan tres formas innovadoras de integrar este superalimento en las comidas diarias de los más pequeños.

Estas ideas no solo proporcionan nutrientes esenciales, sino que también introducen nuevos sabores y texturas que harán que la alimentación sea una experiencia positiva y divertida para los bebés.

1. Crema de vegetales con quinoa

Incorporar la quinoa en diferentes preparaciones es una manera ingeniosa de enriquecer las comidas de tu bebé. Este alimento, cocido y mezclado con nuestra crema de vegetales, no solo mejora el sabor, sino que también aporta una textura suave que tus hijos podrán disfrutar.

Esta preparación es ideal para bebés que están comenzando a probar alimentos sólidos. La mezcla de quinoa con vegetales proporciona una combinación de sabores y texturas que puede ayudar a tus hijos a adaptarse a nuevos tipos de comida, asegurando una alimentación variada desde temprana edad.

2. Papillas de frutas con quinoa

Al preparar una papilla de ciruela y banano o mango con NESTUM® Arroz, agregar quinoa cocida puede aportar una fuente extra de proteínas y fibra. Esta mezcla no solo es deliciosa, sino que también resulta fácil de digerir y adecuada para introducir nuevos sabores y texturas en la alimentación de tus pequeños.

Además, esta combinación permite aprovechar las propiedades de las frutas junto con los beneficios de la quinoa para bebés, creando un alimento completo. Este tipo de papillas pueden ser una opción excelente para meriendas o como parte del desayuno, ofreciendo energía y nutrientes esenciales.

3. Galletas con quinoa

Anímate a preparar unas deliciosas galletas caseras utilizando la quinoa de diferentes maneras, para obtener un snack delicioso y lleno de nutrientes. Estas pueden ser personalizadas con ingredientes como maíz, NESTUM® o avena y pera, ofreciendo una variedad de sabores y texturas.

Las galletas con quinoa son ideales para bebés que aprenden a comer por su cuenta, ya que son fáciles de agarrar y masticar. Además, al hacerlas en casa, se puede controlar la cantidad de todos los ingredientes, asegurando que los pequeños disfruten de un bocadillo balanceado y completo.

 Otras fuentes de quinoa

Sabemos que puedes carecer del tiempo suficiente para las preparaciones que requiere este alimento, así que en el mercado también hay opciones adecuadas para tu bebé que te ayudarán a complementar su alimentación, como por ejemplo los Cereales Infantiles NESTUM® y otros cereales.

Recuerda siempre dar una alimentación adecuada, deliciosa y nutritiva a tu bebé con productos adecuados según su edad, y que tengan vitaminas y minerales que contribuyan a su adecuado crecimiento y desarrollo.