Desarrollando el sentido del gusto y explorando la comida

Tu bebé ya conoce algunos alimentos semisólidos que complementan su alimentación, en este proceso es importante que estés preparada para ayudarlo a desarrollar su sentido del gusto y descubrir algo nuevo en cada comida. Ten en cuenta que no debes adicionar ni sal ni azúcar a los primeros alimentos que des a tu hijo hasta que cumpla el año de edad.

Para desarrollar su sentido del gusto

• Utiliza una mayor variedad de sabores dentro de su alimentación. Puedes aventurarte probando diferentes frutas, verduras y carnes que el bebé no haya probado.  Sin duda, a tu bebé le van a encantar.

• Ofrezca a la hora de las comidas, preparaciones que contengan sabores variados como el de las carnes, verduras y frutas, para que tu bebé incorpore diferentes sabores y texturas.

• Mide la temperatura de los alimentos en el dorso de la mano o en tu boca.

NESTLE® te da algunas estrategias de comportamiento que puedes utilizar durante este proceso:

• Ten paciencia. Recuerda que para tu bebé este es un momento de descubrimientos. Habrá instantes en que pueda rechazar el sentarse en la silla o probar alguna papilla.

• Empieza con una o dos cucharaditas del nuevo alimento. Si se rehusa no lo obligues a probarlo.

• A medida que vayas experimentando con otros alimentos no dejes a un lado aquellos que tu bebé ya ha aceptado. Mezcla los nuevos con los que él ya conoce.

• Sonríe y evita la tensión en la hora de la comida. Si tu hijo está de mal humor o recién levantado será más difícil el proceso.

• Recuerda que a pesar de ser un momento alegre no se puede convertir en un juego. Concéntrate y no te dediques a otras labores al mismo tiempo.

Nuestra sugerencia: Los Cereales Infantiles NESTUM® son una buena opción para que el bebé pueda desarrollar el sentido del gusto. Recuerda que a esta edad puedes darle cuatro variedades diferentes de NESTUM®: Arroz, Trigo Miel, 5 Cereales y Trigo con Frutas, que le darán variedad de combinaciones al menú de cada día y que además podrás prepararlos en deliciosas recetas.

Sabías que: Los cambios no sólo estarán en el cuerpo de tu bebé, sino también en su ánimo. El gusto o el rechazo del alimento depende de cómo se sienta. Innovar y crear un buen ambiente puede que mejore su receptividad a los alimentos y de esta manera su desarrollo del gusto.

Recuerda que: La manzana le aporta vitaminas y fibra, además es bien aceptada por el sistema digestivo de tu hijo.

Rincón del experto: Ampliar la gama de alimentos hace que tu bebé tenga una mayor tolerancia a nuevos sabores y desarrolle su sentido del gusto. Además, esto contribuye a adquirir buenos hábitos alimenticios. Enseñarle que la hora de comida no es sólo un juego y no obligarlo a comer cuando ya está satisfecho es un buen comienzo para prevenir alteraciones alimenticias en el futuro.